Hypnose évolutive
Renseignements pour le client

Vous désirez planifier ou effectuer une séance d'Hypnose Évolutive ?

Cette page s’adresse à ceux et celles qui souhaitent en savoir plus sur l’hypnose évolutive, un processus d’hypnose innovateur basé sur la science et la spiritualité!

Si vous prévoyez entreprendre un processus d’hypnose évolutive avec un praticien formé par l’IIHS, nous vous invitons à bien lire ce document et à prendre notes des questions que vous avez. Votre praticien se fera un plaisir d’y répondre lors de votre première rencontre.

Qu’est-ce que l’hypnose évolutive et en quoi est-elle différente des autres approches?

L’hypnose évolutive une approche au même titre que l’hypnose ericksonienne ou l’hypnose classique mais qui diffère dans la manière d’utiliser un état amplifié de conscience et, surtout, dans la façon même de faciliter le changement chez le client. L’hypnose évolutive ne se contente pas de simplement faire disparaître des symptômes. C’est une approche innovatrice qui utilise les défis de la vie comme tremplins d’évolution en mariant la science à la spiritualité.

Fondements scientifiques

Les découvertes scientifiques des dernières années en neurosciences, en physique quantique, en épigénétique et en psychologie de l’énergie nous ont révélé beaucoup de choses sur l’esprit et la mécanique du changement personnel. Même si certains hypnologues plus avant-gardistes explorent et utilisent certains de ces principes scientifiques, bien peu d’approches d’hypnose les intègrent officiellement dans leur curriculum. L’hypnose évolutive repose sur ces fondements.

L’IIHS a le privilège de compter sur la collaboration du Dr Mario Beauregard, un neuroscientifique de renommée internationale, qui révise et valide les principes de neurosciences, de physique quantique et d’épigénétique intégrés dans nos formations.

Principes de spiritualité

Pour les fondement spirituels, nous faisons référence aux principes qui sont les plus communément acceptés dans le domaine de la spiritualité et qui sont rapportés depuis des siècles par les mystiques, les médiums et les dizaines de milliers de personnes ayant vécu des expériences de mort provisoire. Il s’agit de principes objectivement rapportés, libres de tout dogme religieux.

Cette perspective spirituelle est importante, parce que ce que les gens appellent communément des problèmes, nous les nommons des défis. Un problème est quelque chose qu’on ne veut plus avoir, dont on veut se débarrasser, qui selon nous ne devrait pas être là. Un défi, quant à lui, représente une opportunité de croissance. C’est la possibilité d’utiliser une difficulté comme un tremplin dans son évolution.

Les prémisses de l'Hypnose Évolutive

En Hypnose Évolutive, le but n’est donc pas de revenir à qui nous étions AVANT d’avoir notre défi (problème), mais de grandir grâce à cette expérience. Il s’agit d’une forme de travail alchimique ou nous visons à transmuter le plomb en or, nous désirons utiliser nos défis pour nous propulser dans notre croissance personnelle.

C’est ainsi un travail d’élargissement de notre champ conscience car, pour évoluer, nous devons nécessairement accéder à de nouveaux savoirs, effectuer de nouveaux apprentissages, nous connaître davantage, comprendre comment fonctionne notre esprit et comprendre certaines choses d’un point de vue différent afin d’ultimement mettre en action ce que nous avons appris pendant nos rencontres.

L’Hypnose Évolutive n’est donc pas une simple manoeuvre de « déprogrammation et de reprogrammation » de notre inconscient. Si nous ne faisons que déprogrammer et reprogrammer, nous n’évoluons pas. Pour évoluer, nous devons jouer un rôle actif, apprendre de nouvelles informations et les traduire en actions concrètes. Toute expérience négative a le potentiel d’être transmuté en expérience de croissance positive. 

Les auteurs Richard G. Tedeshi et Lawrence G. Calhoun, créateurs du terme « croissance post-traumatique » démontrent que certains individus ayant vécu des traumatismes sévères ont démontré la possibilité de grandir au travers de leurs expériences négatives.

Dans cette optique, aucun des défis qui se présentent à nous, sur notre chemin de Vie, ne dépasse notre capacité à le gérer et à en extraire des apprentissages. Tout ce dont nous avons besoin pour réussir notre vie se trouve à l’intérieur de nous.

 

À qui s’adresse l’Hypnose Évolutive ? 

L’Hypnose Évolutive s’adresse à ceux et celles qui :

  • désirent intégrer la dimension spirituelle dans leurs processus de changements personnels
  • désirent évoluer, actualiser leur plein potentiel dans cette vie
  • sont prêts à jouer un rôle actif dans leur processus de changement.

 

Quel sera mon rôle?

Il est important de comprendre votre rôle comme sujet car il est très différent des approches populaires en hypnose où le client est surtout passif durant les rencontres. Typiquement, le client écoute tout simplement ce que raconte l’hypnologue.

En hypnose évolutive, le processus est interactif! Que ce soit pendant les activités non-hypnotiques ou les interventions hypnotiques, vous interagissez avec votre praticien de différentes manières. C’est une approche dynamique où vous êtes pleinement engagé dans le processus. Vous avez même un rôle important à jouer entre vos rencontres.

  • Plans d’action : Les neurosciences sont unanimes sur ce point : pour changer, nous devons mettre en action de nouveaux apprentissages. C’est pourquoi, durant vos rencontres, vous allez vivre différentes expériences et effectuer différents apprentissages. Votre rôle consistera à effectuer de nouvelles actions (basées sur vos apprentissages) pour atteindre de ce que vous désirez manifester dans votre vie. En discutant avec votre praticien, à la fin de chaque rencontre, vous établirez un plan d’action, quelque chose de nouveau à mettre en pratique. Cette simple étape garantit que de nouvelles connexions neuronales se créeront dans votre cerveau!
  • Pratique d’autohypnose : Vous recevrez également des instructions sur comment pratiquer l’autohypnose entre vos rencontres. Parce que le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel et ce qui est imaginé, vous aurez une pratique spécifique à effectuer, personnalisée à votre situation, pour vous supporter dans votre changement. D’ailleurs, selon les neurosciences, les exercices de visualisation fonctionnent même s’il n’y a pas d’état hypnotique d’installé. En ce sens, l’hypnose amplifie ou potentialise la pratique, mais n’est pas nécessaire. C’est la pratique qui est essentielle.

Dans la rencontre suivante, votre praticien consacrera un temps pour débriefer sur votre expérience avec votre plan d’action ainsi qu’avec votre pratique d’autohypnose.

 

Quels types de défis peuvent être abordés en hypnose évolutive?

Voici une liste non-exhaustive de contextes où l’hypnose évolutive peut être utile. Si votre défi ne se retrouve pas dans la liste ci-dessous, nous vous suggérons d’en discuter avec votre praticien.

  • difficulté à atteindre ses objectifs : Manque de stratégies, manque de motivation, abandon, découragement
  • difficultés d’ordre comportemental : Mauvaises habitudes, comportements nuisibles à soi ou aux autres, désirs d’adopter des comportements plus sains pour soi
  • difficultés d’ordre émotionnel : peurs irrationnelles ou réelles, manque de confiance en soi, anxiété sociale, peur de parler en public, colère incontrôlable, tristesse, difficulté à prendre des décisions, anxiété et préoccupations mentales
  • difficultés d’ordre relationnel : difficulté à dire non, à s’affirmer, deuil, gérer une relation amoureuse terminée, anxiété, difficulté à pardonner, difficulté à être soi-même
  • difficultés au niveau de la santé : perte de poids, arrêt de tabac, gestion du stress, support à la guérison, se préparer et se rétablir d’une opération
  • manque de sens à sa vie : Sentiment de stagnation ou de blocage dans sa vie, désir d’évoluer.
 

L’hypnose évolutive n’est pas spécialement conçue pour :

  • la gestion de la douleur physique, les douleurs chroniques
  • les troubles anxieux sévères
  • troubles psychotiques (psychoses, schizophrénie, paranoïa)
  • les troubles de l’humeur (forte dépression, dysthymie, bipolarité)
  • troubles sévères de la personnalité
  • l’amélioration de la performance sportive
  • le développement cognitif (amélioration de la mémoire, de la concentration, de l’attention)

 

Combien de rencontres seront nécessaires?

La réponse à cette question dépend de plusieurs facteurs tels que la complexité de votre défi, votre niveau d’engagement, votre qualité de réceptivité hypnotique, votre volonté et motivation à changer, etc.

Ainsi, deux rencontres pourraient se révéler suffisantes, tout comme le processus pourrait en prendre 10. Toutefois, en général, de 4 à 5 rencontres suffisent pour permettre un travail en profondeur.

 

Mythes et fausses croyances au sujet de l’hypnose? 

Voici les mythes et fausses croyances les plus populaires au sujet de l’hypnose  

1. On ne dort pas comme lorsqu’on dort la nuit

Vous ne dormez pas comme lorsque vous dormez la nuit. Il s’agit d’un état modifié (amplifié) de conscience, mesurable avec un électroencéphalogramme (EEG), mais vous ne perdez pas conscience. Vous demeurerez conscient que vous êtes là et vous entendez toujours le son de la voix du praticien. En ce sens, l’état d’hypnose n’est pas un état d’inconscience mais plutôt d’hyperconscience, un état où vous avez accès à de l’information ou des expériences à laquelle vous n’avez pas accès avec votre conscience de tous les jours.

2. Une expérience parfaitement sécuritaire

Vous êtes en parfaite sécurité! Vous ne pouvez pas rester pris en hypnose et vous allez seulement accéder à des informations et vivre des expériences qui sont positives pour votre développement! En collaboration avec vos Guides spirituels et votre Moi Supérieur (voir lexique au besoin), vous allez vivre exactement ce que vous avez besoin de vivre pour avancer sur votre chemin de vie. Le hasard n’existe pas et vous pouvez entièrement faire confiance en la Vie.

3. N’importe qui d’intelligence normale ou supérieure peut être hypnotisé

L’état amplifié de conscience est accessible à tous pour la simple raison qu’il est associé à un état de conscience que nous expérimentons tous à certains moments dans notre quotidien, comme avant de s’endormir la nuit ou au réveil, et même pendant différents moments durant la journée. Il n’existe donc pas de personnes hypnotisables et d’autres qui ne le sont pas. Il peut y avoir différent degrés de réceptivité, différentes prédispositions pour certaines personnes, mais avec la pratique, tout le monde peut y arriver!

4. L’état amplifié de conscience ne comporte pas nécessairement de sensations particulières

L’état amplifié de conscience est un état d’ouverture et de réceptivité qui ne comporte pas nécessairement de sensations particulières. Certaines personnes peuvent sentir leur corps devenir lourd, d’autres le sentiront plus léger, d’autres ne ressentent plus leur corps, d’autres ressentent des vibrations ou une sensation d’être comme dans de la ouate. Et d’autres… font simplement se sentir détendues, sans sensations particulières. Si vous percevez des sensations, vous pouvez les accepter en sachant que c’est normal et, si non, c’est normal également.

5. Vous pouvez… bouger!

Eh oui! Vous n’êtes pas une momie incapable de bouger! Vous pouvez ajuster votre position et vous gratter si vous en ressentez le besoin! Cela n’influencera pas l’état de transe. Il serait aussi possible d’ouvrir les yeux dans cet état. D’ailleurs, nous le voyons bien dans les spectacles d’hypnose : les sujets ouvrent les yeux, bougent sur scène, parlent tout en demeurant dans cet état.

6. Vous pouvez… parler!

Vous pouvez non seulement parler, mais il sera parfois important de le faire. D’ailleurs, si vous avez un besoin, quel qu’il soit (aller aux toilettes, une couverture pour votre confort, etc.), il est important de le mentionner au praticien. D’ailleurs, si jamais vous expérimentez spontanément une expérience spéciale sans que votre praticien ne l’ait mentionné, partagez-la à votre praticien! Il pourra ainsi mieux vous accompagner dans votre expérience!

7. Vous n’êtes pas obligé d’être capable de visualiser!

Tout le monde n’est pas « visuel », c’est pourquoi nous préférons utiliser le terme « sensorialiser ». Ceci veut dire utiliser tous nos sens. Votre praticien vous invitera parfois à imaginer certaines choses à l’intérieur de vous et vous n’avez qu’à les imaginer à votre façon, sans rien forcer. Il est techniquement impossible de ne pas être capable d’imaginer des choses à l’intérieur de nous. Nous le faisons constamment en pensant à des situations futures ou en repensant à des situations passées (heureuses ou douloureuses). Nous pouvons donc tous imaginer des choses à l’intérieur de nous.

 

Comment puis-je me préparer à ma première rencontre ?

Pour retirer le maximum de vos rencontres :

  1. Lisez attentivement les différentes sections de cette page web et notez vos questions. Votre praticien prendra un temps pour vérifier si vous avez des questions sur le processus, les principes mentionnés, votre rôle, etc., car il est important que vous ayez une bonne compréhension du processus.
  2. Écoutez le MP3 de préparation auquel votre praticien vous donnera accès. C’est un MP3 dont l’objectif est de vous préparer à vos rencontres, à cultiver l’état d’esprit juste, à préparer ce voyage intérieur. Nous vous suggérons de l’écouter au moins 3 fois avant votre rencontre initiale. Vous pouvez toutefois l’écouter aussi souvent que vous le souhaitez.

Au nom de l’IIHS, nous vous remercions de votre intérêt pour l’hypnose évolutive et nous vous souhaitons un excellent voyage intérieur de transformations. Puissiez-vous vivre votre vie exprimant qui vous êtes… vraiment!